Harmonie und Heilung mit Meditationen heilpraxis-kallert.de
Harmonie und Heilung mit Meditationen

JK-Meditationen für Harmonie und Heilung

Willkommen in meiner Praxis für heilende Meditationen.

  • Gönnen Sie sich hier Gutes für Körper, Geist und Seele.
  • Lernen Sie hier, achtsam auf ihren Körper und Ihre Seele zu hören.
  • Gewinnen Sie hier innere Harmonie und Heilung.

 

Ich freue mich darauf, mit meinen Meditationen Ihre Selbstheilung zu unterstützen. 

Denn: Sie haben es verdient (wieder) gesund und glücklich zu sein.

 

Wenn Sie nicht in meine Praxis kommen können, weil Sie zu weit entfernt wohnen, wollen Sie sich vielleicht meine fertig gesprochenen Meditationen einfach bequem zu Hause hören?


Mehr über Meditation

Ursprünglich wurde die Meditation in der östlichen Welt als spirituelle Innenschau  praktiziert, um Erleuchtung oder Verbindung zum "Göttlichen" zu erlangen.

 

In den letzten Jahrzehnten wird die Meditation auch in der westlichen Welt immer beliebter - hier dient sie aber eher zur psychischen Harmonisierung, zur Entspannung und damit zum positiven Einfluss auf die psychische und körperliche Gesundheit. 

 

Geführte Meditation

Meditation kann jeder für sich selbst praktizieren - durch Rückzug, Innenschau und Versenken ins sich selbst.

 

Für alle Menschen, die keine Lust, Zeit oder Ruhe für meditative Übungen haben, kann die geführte Meditation (eine Stimme führt Sie in und durch die Meditation) ein wunderbares Wellness-Erlebnis sein.

 

Gerade für Kinder sind kurze, geführte Meditationen sehr hilfreich.

Aber auch für den modernen, (über)aktiven Menschen ist Meditation ein wunderbarer Ausgleich.

 

Was Meditation Ihnen Gutes tut

Meditation wird Ihnen einfach gut tun. Folgende positive Wirkungen können Sie erwarten:

  • innere Ruhe
  • verbessert Stresstoleranz (Situationen werde als nicht mehr so stressig empfunden)
  • reduziert Stressreaktionen, harmonisiert das vegetative Nervensystem
  • steigert das Vertrauen, verringert Ängst
  • steigert die Konzentration
  • fördert das Selbstbewusstsein
  • fördert das positive Denken
  • erzeugt positive Gefühle
  • stärkt das Immunsystem
  • verbessert die Schlafqualität (so dass weniger Schlaf nötig ist)

Für wen ist Meditation geeignet

Grundsätzlich ist Meditation für jeden Menschen zur Entspannung und (Selbst)Heilung geeignet.

 

Lediglich akute körperliche oder psychische Erkrankungen, sowie akute Traumatisierungen gelten als Kontraindikationen. In diesen Fällen sind andere therapeutische Maßnahmen nötig. 

 

Meditation auch für "Unruhegeister"?

Sehr unruhige, aktive, quirlige Menschen haben manchmal bei der ersten geführten Meditation das Gefühl, nicht still sitzen zu können oder der Meditationsstimme nicht folgen zu können.

 

Oft denken sie dann, dass Meditation nichts für sie ist.

 

Doch das Gegenteil ist der Fall:

Gerade unruhige Menschen (auch Kinder) profitieren von dieser wunderbaren Methode der Entspannung.

 

Geistige Auszeiten vom hektischen Alltagsbewusstsein und kurze Reisen in schöne, innere Phantasiewelten werden immer mehr als wohltuend erlebt.

 

Und die erlebte innere Ruhe kann allmählich auch im Alltag empfunden werden. 

 

Mit Meditationen können unruhige Menschen gelassener werden und neue Kraft für den Alltag tanken.